こんにちは
卵胞期は生理～排卵までの期間をいいます
その間、身体は受精するための卵を大切に育てています
良い卵をつくることは妊娠するための第一歩です
その大切な卵胞期に「薬膳肉じゃが」はいかかでしょう？
じゃがいも・人参・牛肉（湯がいて脂を落とす）
玉ねぎ・しめじ・クコシ
だしつゆで味付けすると簡単ですよ
また、ネバネバする食材（トロロ・オクラなど）
も身体に良いのでおススメです
漢方の子宝相談、生活習慣病、なんでもお気軽にご相談ください
こんにちは
卵胞期は生理～排卵までの期間をいいます
その間、身体は受精するための卵を大切に育てています
良い卵をつくることは妊娠するための第一歩です
その大切な卵胞期に「薬膳肉じゃが」はいかかでしょう？
じゃがいも・人参・牛肉（湯がいて脂を落とす）
玉ねぎ・しめじ・クコシ
だしつゆで味付けすると簡単ですよ
また、ネバネバする食材（トロロ・オクラなど）
も身体に良いのでおススメです