こんにちは😊
昨夜は、「ホンマでっか！？TV」で、腸活の特集がされていました📺
腸内細菌の多様性が大事、短鎖脂肪酸の重要性が放送されていましたね✨
腸活の為に野菜だけで食物繊維を補おうと思ってもそれでは足りません⚠️
腸内細菌は多様性がすごく大事です😊
色々な種類の食物繊維、中でも色んな種類の「水溶性食物繊維」を摂ると、
腸内細菌の多様性が高まります☝️
水溶性食物繊維を摂ることによって、短鎖脂肪酸が作られるというわけです✨
短鎖脂肪酸は、肥満抑制、認知症の予防、便秘解消、免疫力向上、お肌をきれいなど嬉しい働きがたくさんあります😊
当店にも腸内細菌の多様性を応援する、乳酸菌や水溶性食物繊維を揃えています☝️
ご興味ある方は、お問合せください☺️🍀
