生理痛

女性は一生のうちおよそ350～450回の生理とお付き合いがあります。
生理痛がある人は、毎回、痛い思いを繰り返すことになり、どうしても生理がいやなものに思えてしまいますよね。

生理痛は出産の痛みに耐えられるようになるための苦行、とも言われていますが、漢方では、生理痛は自分の身体のどこかに不調があることのサイン、と考えます。

つまり、健康管理の指標となるのです。
生理は女性だけ、女性だけの特権です。生理痛は何を伝えようとしているのか、を読み解き、解決していきましょう。

あなたの生理をチェック！

  血液の流れが原因？

  生理前におなかがはり、便秘になりやすい
  生理の周期は不安定で遅れがち
  生理がはじまってから生理痛になる、量が多いとなお痛い
  生理痛は刺すような痛みで鎮痛剤がないとつらい
  経血に粘りがあり、色は黒っぽい暗い赤色
  経血にレバーのような塊が混じる
  経血の量は多め、１日目は少なく、２～３日目が多い
  生理期間が7日以上、すっきり終わらない

上記に多く当てはまる方は、血の流れが滞っているオケツが原因かも。
血の流れを改善することを優先しましょう。

  冷え性が原因？

  生理前になるとおなかのあたりが冷える
  生理中に特に冷えを感じたり、冷房などに弱くなる
  経血の色は黒ずんでいるか、薄い赤色
  経血の量は多め、１日目は少なく、２～３日目が多い
  生理期間は7日以上で生理周期はやや遅れがち
  生理痛がかなりつらい
  冷えると痛む、温めると生理痛が和らぐ
  普段は便秘がちだけど生理中は下痢になる

上記に多く当てはまる方は、冷えが原因の生理痛かも。
基礎体温を上げるなど、自分で自分の身体を温められるように体質改善がおすすめです。

  ストレスが原因？

  生理前に脇腹や胸が張ったり、顔や指がむくむ
  生理前になるとイライラしたり落ち込んだり情緒不安定になる
  ゲップやおならが多い、溜息が多い
  経血の色は普通の赤色
  経血量は普通で、生理期間は４～５日
  生理周期が不安定で、いつくるかわからない
  生理前に痛みがつらく、生理がはじまると楽になる
  生理前後に、拒食または過食の傾向がある

上記に多く当てはまる方は、ストレスが原因の生理痛かも。
自分なりのストレス解消方法を見つけるのが一番ですが、漢方薬も手助けになってくれますので、是非ご相談ください。

無理しないで大丈夫！

生理痛はあるのが当たり前、と思われているくらい、生理痛は女性の一般的な悩みのひとつです。
でも、がまんしなくて良いのです。

もも木薬局には心理カウンセラーもおり、すべてのタイプの生理痛それぞれに対応する方法をご提案差し上げております。

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