夏野菜を食べましょう

こんにちは

お店に夏野菜が並び始めましたね

なす・きゅうり・みょうが

えだまめ・とまと・とうもろこし

体に溜まった熱を鎮めるには夏野菜がぴったりです

特になすは

ビタミンＫ・カリウム・ナスニン（ポリフェノール）が

たっぷり

抗酸化作用がうれしい野菜です

焼いたりいためたりカレーにパスタにどうぞ

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