夜尿症・頻尿に朗報
2016/04/03
こんにちは
中医学で夜尿症・頻尿の改善を行いませんか？
膀胱の過活動＝頻尿
残尿＝オシッコをした後でも膀胱の中にオシッコが残っている
多尿＝オシッコの量が多い
ストレス・腎虚による夜尿症
尿路感染・炎症・腫瘍・心因性などが考えられます
漢方では慢性的頻尿は「腎虚」と捉えて治療します
生命エネルギーの源である腎精を改善します
補腎薬はイスクラ参馬補腎丸が好評です
養生法
おしりつぼめ運動（腹筋も強化）
肛門をキュっとしめたりゆるめたりを２～３回
これを１００回を目標に
寝る前の果物・コーヒーは禁
布団に入る１時間前までにお風呂は
ゆっくりすませましょう
漢方入浴剤を入れて心も身体もリラックス