熱中症の予防に

こんにちは

梅雨明けと同時に暑さが激しくなりなしたね

夏バテ・熱中症に気を付けてください。

熱中症の予防には、夏野菜が良いそうです

夏野菜は身体にこもった熱をさまし水分補給に最適です

ゴウヤ・・チャンプルーやサラダに

トマト・・スープやサラダ、炒めもにもＯＫ

かぼちゃ・・さいころ大にきってレンジでチン・天ぷらも

ナス・・漬物や田楽・カレーにいれても

レタス・・サラダはもちろん、炒め物やスープ

大葉やショウガは色々な薬味やアクセントに

マヨネーズは粉チーズを混ぜるとおいしくなりますよ

ぜひ、お試しください

 - スタッフBlog