子宮・卵巣の若返り

こんにちは

ドライフルーツはアンチエイジングに最適です

ホルモンバランスを整え老化防止

女性の味方

レーズン・・・貧血・便通を整える

イチジク・・・ポリフェノールたっぷりで血管を若く

アンス、クコの実・・・カロチンが豊富

ドライトマト・・・リコピン

松の実、アーモンド・・・ビタミンE、抗酸化作用

なつめ・・・ビタミンC

ブルーベリー・・・アントシアニンなどなど

お砂糖のついているものはカロリーも高いので

なるべくお砂糖の使っていないものを選んでみましょう

噛みごたえもあるので満足感もありますよ

 

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