春をすこやかに過ごす

こんにちは

新しい生活が始まって１か月

少し疲れを感じ始めていませんか？

こんな時は気を巡らせる香りの良い物を

食べましょう

三つ葉・ネギ・しょうが・みょうが・春菊などがおススメです

春野菜や果物もスーパーの店頭に並び始めました

春キャベツ・菜の花・いちご

もちろんキノコ類（白キクラゲ・シメジ・エノキなど）

やタンパク質（肉・魚・たまご・シジミなど）も忘れずに

季節の物を食べて

春をすこやかに過ごしましょう

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