脳の栄養

現代はストレス社会です

やる気が出ない

寝つきが悪い

食欲がない

このような時は脳に栄養が足りていないのかもしれません

脳に栄養が足りていないと

精神疲労やうつ状態になってしまう場合があります

お食事はきちんととられていますか？

ビタミンやミネラルはとれていますか？

ビタミン・ミネラルが不足すると脳の働きを低下させてしまいます。

現代人は忙しくストレスも多い

さらに食生活の乱れにより栄養のバランスも乱れがちです

 

 

 

 

 

 

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