こんにちは😊
9月1日は「防災の日」です。
地震や台風など、もしもの時に備えを見直す大切な日ですね✨
非常食や飲料水の準備はもちろんですが、健康面での備えも大事です🍀
✅ 服用中のお薬は1週間分を目安に常備💊
✅ 経口補水液やミネラル入りの飲料を準備🥤
✅ 常備薬・胃腸薬・整腸剤など体調に合わせた備えをチェック✨
✅ ストレスや不安対策に、リラックスできるお茶やアロマもおすすめ🌿
災害時は、普段より体や心に負担がかかりやすいもの⚠️
日ごろからの体調管理と、いざという時の備えが安心につながります💡
