勝ち飯とは 頑張る人のチカラになるご飯だそうです
主食
主菜（肉や魚 大豆などのたんぱく質）
副菜（ビタミン・ミネラルの元となる野菜）
汁物
乳製品
この５つがそろっていると良いそうですが
なかなか難しいですよね
そんな時は鍋料理がお勧めです
色々なお野菜やお肉 お魚などを入れて
お好きなお味で召し上がってください。
温かくてほっこりすること間違い無しです
今月の百菜元気は鍋料理も載っています
勝ち飯で寒い季節を乗り切りましょう
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勝ち飯とは 頑張る人のチカラになるご飯だそうです
主食
主菜（肉や魚 大豆などのたんぱく質）
副菜（ビタミン・ミネラルの元となる野菜）
汁物
乳製品
この５つがそろっていると良いそうですが
なかなか難しいですよね
そんな時は鍋料理がお勧めです
色々なお野菜やお肉 お魚などを入れて
お好きなお味で召し上がってください。
温かくてほっこりすること間違い無しです
今月の百菜元気は鍋料理も載っています
勝ち飯で寒い季節を乗り切りましょう